Barn og mad

Lapset ja ruoka

Mitä ovat ravitsevia ruokia? Miten luon lapselleni hyviä ruokailutottumuksia? Vanhempana voi olla äärimmäisen vaikeaa samaistua kaikkiin suosituksiin ja neuvoihin siitä, mikä on hyvää, hyödyllistä, energiapitoista ja ravitsevaa ruokaa. Olemme koonneet alle parhaat artikkelimme ja vinkkimme. Jos sinulla on kysyttävää, olet aina tervetullut ottamaan yhteyttä lastenhoitajaamme.

Tips & gode matvaner

View details Mellommåltid - nattmat for barnet
Artikkeli
6-11 kuukautta
Mellommåltid - nattmat for barnet

Mellommåltid - nattmat for barnet

Siden barn ikke kan spise så store porsjoner, er mellommåltidene viktigere for barn enn for voksne. Mange barn behøver et ekstra kveldsmåltid før leggetid.

2 mins lese

View details Å begynne med smaksporsjoner
Artikkeli
6-11 kuukautta
Å begynne med smaksporsjoner

Å begynne med smaksporsjoner

De aller fleste barn klarer seg utmerket på morsmelk de første 6 månedene.

3 mins lese

View details 13 tips til fingermat for barn
Artikkeli
6-11 kuukautta
13 tips til fingermat for barn

13 tips til fingermat for barn

Rundt 9-månedersalderen lærer barnet å mestre "pinsettgrepet", altså å plukke opp små ting med tommel og pekefinger. Mat i små biter er ypperlig for trene på pinsettgrepet.

3 mins lese

View details Oppstart av fast føde
Artikkeli
6-11 kuukautta
Babyen spiser mat

Oppstart av fast føde

Å begynne med fast føde er et riktig eventyr for barnet. Hittil har det spist det samme hele livet – nå åpner det seg en verden av smaker.

3 mins lese

View details Gi barnet gode middagsvaner
Artikkeli
6-11 kuukautta
Gi barnet gode middagsvaner

Gi barnet gode middagsvaner

Alle rundt spisebordet må få være med, og det er ofte rundt spisebordet at familien samles og snakker om dagens hendelser – det er et samlingspunkt for familien.

3 mins lese

Vinkkejä ja hyvät ruokitotut

View details Välipala - yöruoka lapselle
Artikkeli
6-11 kuukautta
Mellommåltid - nattmat for barnet

Välipala - yöruoka lapselle

Koska lapset eivät voi syödä niin suuria annoksia, välipalat ovat lapsille tärkeämpiä kuin aikuisille. Monet lapset tarvitsevat ylimääräisen illallisen ennen nukkumaanmenoa.

2 mins lese

View details Sormiruokailu - valmiina sormiruokailuun?
Artikkeli
6-11 kuukautta
Sormiruokailu

Sormiruokailu - valmiina sormiruokailuun?

Noin 8 kuukauden iässä vauva osaa jo tarttua ja poimia pieniä ruoanpalasia ihan itse.

3 mins lese

View details Tietopaketti vauvan kiinteiden ruokien aloittamisesta
Artikkeli
6-11 kuukautta
Babyen spiser mat

Tietopaketti vauvan kiinteiden ruokien aloittamisesta

Pienten lasten ravitsemukselliset tarpeet poikkeavat isompien lasten ja aikuisten tarpeista. Vauvalle sopiva, oikeanlainen ruokavalio pitää sisällään paljon vitamiineja ja mineraaleja.

3 mins lese

View details Kasvua ja kehitystä ruokapöydässä
Artikkeli
6-11 kuukautta
Kasvua ja kehitystä ruokapöydässä

Kasvua ja kehitystä ruokapöydässä

Lapsi kehittyy koko ajan, ja yhteiset hetket ruokapöydän ääressä tarjoavat lapsen kehittymiselle erinomaiset puitteet. Eri ikävaiheissa lapsi ottaa erilaisia edistysaskelia.

3 mins lese

Barn og næringsmiddel

View details Kostfiber og fullkorn til barnet
Artikkeli
6-11 kuukautta
Kostfiber og fullkorn til barnet

Kostfiber og fullkorn til barnet

Fullkorn inneholder alle deler av kornet, mens fiber kommer fra en del av kornet. Det innebærer at man får i seg mer næring om man velger fullkorn og ikke kun fiberrik kost.

 

2 mins lese

View details Optimal kost for spedbarn og småbarn
Artikkeli
6-11 kuukautta
Optimal kost for spedbarn og småbarn

Optimal kost for spedbarn og småbarn

Et balansert kosthold som inneholder alle vesentlige næringsstoffer, er svært viktig for at barnet skal ha god helse i dag og i fremtiden.

3 mins lese

View details Knep for å lykkes med frukt og grønnsaker!
Artikkeli
6-11 kuukautta
Knep for å lykkes med frukt og grønnsaker!

Knep for å lykkes med frukt og grønnsaker!

De fleste kjenner seg igjen i at det er vanskelg å få i smårollingene tilstrekkelig med grønnsaker, les mer om noen tips for å lykkes her.

2 mins lese

View details Fett er viktig for barnets kosthold
Artikkeli
4-5 kuukautta
Fett er viktig for barnets kosthold

Fett er viktig for barnets kosthold

Fett tilfører viktige fettsyrer og er nødvendig for at de fettløselige vitaminene (f. eks. vitamin D) skal kunne tas opp og benyttes i kroppen.

2 mins lese

View details Ernæringslære til barn
Artikkeli
6-11 kuukautta
Ernæringslære til barn

Ernæringslære til barn

Hva gjør maten i kroppen?

2 mins lese

Lapset & ravintoruoka

View details Ravintokuitua ja täysjyväviljaa lapselle
Artikkeli
6-11 kuukautta
Kostfiber og fullkorn til barnet

Ravintokuitua ja täysjyväviljaa lapselle

Täysjyvä sisältää kaikki viljan osat, kun taas kuitu tulee osasta viljaa. Tämä tarkoittaa, että saat enemmän ravintoa, jos valitset täysjyväviljaa, ei vain kuitupitoista ruokaa.

 

2 mins lese

View details 8-12 kuukautisen lapsen ruokavalio ja muutos: Testaa tietosi ravitsemuksesta testimme avulla!
Artikkeli
6-11 kuukautta
Optimal kost for spedbarn og småbarn

8-12 kuukautisen lapsen ruokavalio ja muutos: Testaa tietosi ravitsemuksesta testimme avulla!

Vauvasi liikkuu, ryömii ja valmistautuu ottamaan ensimmäisiä askeleitaan. Myös lapsen ruokavalio muuttuu jatkuvasti monella tapaa.

3 mins lese

View details Temppuja menestymiseen hedelmien ja vihannesten kanssa!
Artikkeli
6-11 kuukautta
Knep for å lykkes med frukt og grønnsaker!

Temppuja menestymiseen hedelmien ja vihannesten kanssa!

Useimmat ihmiset ymmärtävät, että taaperoiden on vaikea saada tarpeeksi vihanneksia, lue lisää menestysvinkeistä täältä.

2 mins lese

Vitaminer og mineraler

View details Introduser barnet for fisk tidlig
Artikkeli
6-11 kuukautta
Introduser barnet for fisk tidlig

Introduser barnet for fisk tidlig

Begynn tidlig med fisk – det vinner hele familien på Fisk inneholder mange næringsstoffer som er viktige for barns utvikling.

4 mins lese

View details Vitamin D – spesielt viktig for barn i Norden
Artikkeli
4-5 kuukautta
Vitamin D – spesielt viktig for barn i Norden

Vitamin D – spesielt viktig for barn i Norden

Man har lenge kjent til at vitamin D er viktig for skjelett og tenner og har stor betydning for oppbyggingen av skjelettet.

3 mins lese

View details 13 livsnødvendige vitaminer for barn
Artikkeli
6-11 kuukautta
13 livsnødvendige vitaminer for barn

13 livsnødvendige vitaminer for barn

Det finnes 13 forskjellige vitaminer som er nødvendige å få i seg via maten. De kan ikke erstatte hverandre, og har alle spesifikke funksjoner i kroppen.

5 mins lese

View details Kalsium og barnet
Artikkeli
0-3 kuukautta
Kalsium og barnet

Kalsium og barnet

Kalsium er det mineralet som det finnes mest av i kroppen. Nesten alt kalsiumet lagres i skjelettet.

2 mins lese

Vitamiinit & kivennäisaineet

View details Mitä kalaa vauvalle? Kala on huippu juttu
Artikkeli
6-11 kuukautta
Mitä kalaa vauvalle

Mitä kalaa vauvalle? Kala on huippu juttu

Kalan hyvien ravitsemuksellisten ominaisuuksien vuoksi se kuuluu myös lapsen monipuoliseen ruokavalioon.

4 mins lese

Kysy asiantuntijamme

View details Onko sinulla kysyttävää lapsesi ruoasta ja ravintosisällöstä?
Nora

Onko sinulla kysyttävää lapsesi ruoasta ja ravintosisällöstä?

Täälllä voit konsultoida asiantuntijaamme, jolla on laaja kokemus lasten ravitsemuksesta ja ruoasta.

Hyödyllisiä työkaluja

View details Selaa tuotteitamme
Product finder
Tool

Selaa tuotteitamme

Haluamme varmistaa, että löydät oikean ravinnon lapsesi tarpeisiin.