Artikelsøger

– af Ulla Holmboe Gondolf, specialist i børneernæring, p.hd.

Skal man medbringe dansk babymad?

Læs hvordan alting startede da vores grundlæggere Henri Nestlé udviklede sit prisbelønnede produkt til bekæmpelse af et folkesundhedsproblem.

At begynde med fast føde er et sandt eventyr for barnet. Indtil nu har den spist det samme hele sit liv – nu åbner sig en verden af ​​smag.

Fuldkorn indeholder alle dele af kornet, mens fibre kommer fra en del af kornet. Det betyder, at du får mere næring, hvis du vælger fuldkorn og ikke kun fiberrig mad.

De fleste erkender, at det er svært at få nok grøntsager til småbørn, læs mere om nogle tips til succes her.

Når barnet er mellem 8 og 11 måneder, er det ofte interesseret i nye smage. Det er tid til at begynde at spise flere måltider om dagen og introducere nye madretter.

Hvis dit barn indtil nu kun har fået modermælk, er det tid til at introducere lidt mad. Overvej at introducere én madvare ad gangen, så dit barn har tid til at vænne sig til det.

Nogle dage vil dit barn have masser af mad. Andre dage sidder han eller hun bare og prikker til maden. For dig som forælder er dette en ekstra vigtig og til tider tålmodighedskrævende periode.

Når intet virker, er der her nogle tricks til at vække appetiten.

Omkring 9-måneders alder lærer børn at mestre "pincetgrebet", dvs. at hente små ting med tommelfinger og pegefinger. Mad i små stykker er en fremragende måde at træne pincetgrebet.

Barnet begynder at få bedre kontrol over muskler og balance. Den medfødte refleks til at stikke tungen ud, når noget ender i munden, begynder at aftage.

Forskellige typer allergiske sygdomme er almindelige hos børn, for eksempel eksem. Omkring 5% af børnene er også overfølsomme over for visse typer mad i barndommen.

Som regel har vi mennesker det bedst, når vi har faste spisetider. Så regulerer kroppen det, så vi bliver sultne på de tidspunkter.

Fødevareintolerance - En lille guide. Allergi og overfølsomhed over for mad er almindelig hos børn.

Graviditet er en god mulighed for at starte med nye, gode vaner. For det meste kan du spise det samme som før, når du er gravid. Men der er visse fødevarer, du skal være forsigtig med.

Start tidligt med fisk – hele familien vinder på det, da fisk indeholder mange næringsstoffer, der er vigtige for børns udvikling.

Det kan virke mærkeligt, at kvalme er så almindeligt under graviditeten. Problemerne har en tendens til at forsvinde et stykke inde i graviditeten og nogle slipper helt.

Børn udvikler sig hele tiden. Spisebordet er et godt sted for barnet at udvikle sig, og forskellige aldre har forskellige udviklingstrin.

Fedt er det nødvendige næringsstof, der giver os energi og er nødvendigt for at opbygge og reparere celler og danne hormoner.

Vidste du, at kun omkring 2% af råmaterialer i verden møder de strikse krav for at kunne bruges til fødevarer til spædbørn?