Gravid uke 20 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips

Barnets utvikling

Barnet vokser utrolig raskt nå som du er gravid i uke 20, og særlig gjelder dette hjernens utvikling, for her skjer ting i virkelig raskt tempo om dagen. Nå har barnets kropp også begynt å vokse seg betydelig større, slik at hodet ikke virker like stort i forhold til kroppen lenger. Hvis barnet er en jente, er eggstokkene hennes fylt av nok primitive celler til å danne hele seks millioner egg! Dette er kun et midlertidig antall, for fra og med dette stadiet i utviklingen vil antallet synke og jevne seg ut til rundt en million egg ved fødselen. Det er også nå som du er gravid i uke 20 at bukspyttkjertelen begynner å produsere insulin, som er det hormonet som vil regulere sukkernivåene i blodet livet ut. Det betyr også at barnet kan nyttiggjøre seg sukker og fett slik at det vokser enda raskere, og det begynner faktisk å lagre underhudsfett til tiden etter fødselen. Smart, eller hva?

Kroppen din

Har du kjent barnet ditt bevege seg nå? For et fantastisk øyeblikk dette er! Den beste opplevelsen får du kanskje hvis du slapper av mens du ligger eller sitter, for da kan du kjenne de rykkvise bevegelsene enda tydeligere. Når du beveger deg rundt, vugger du faktisk barnet ditt i søvn, og barnet i magen sover fremdeles i inntil 20 timer i døgnet. De fleste barn er mest aktive om kvelden mellom kl. 20 og 23, men det krever nok fremdeles litt tålmodighet for å lære å gjenkjenne bevegelsene. I starten legger du antakeligvis ikke merke til mer enn noen forsiktige rykk og napp i ny og ne, og det vil gå enda noen uker til før den blivende faren kan få oppleve dette store øyeblikket.

Ernæring

Du har sikkert hørt at det er viktig å få i seg fluor for å styrke både dine egne og barnets fremtidige tenner. Det stemmer at inntak av fluor i svangerskapet kan beskytte barnets tenner, og barnets permanente tenner begynner å mineraliseres nesten rett etter fødselen. Vil du høre noen gode nyheter? Dagens matvaner innebærer at vi sjelden får i oss for lite fluor, så fluortilskudd er sjeldent nødvendig. Vi drikker mineralvann og spiser mye fisk og bladgrønnsaker som salat og spinat. I tillegg finnes det også fluor i enkelte typer frukt, som for eksempel epler, så hvis man holder kosten variert er sjansen stor for at man får i seg nok fluor.

Tips

Katter har fått et dårlig rykte når det gjelder gravide. Kan katten din overføre en potensielt farlig sykdom – toksoplasmose – til barnet? Du trenger selvsagt ikke omplassere katten frem til barnet er født, men det er viktig å være forsiktig, og særlig hvis du har en kattunge. Katteavføring kan absolutt overføre toksoplasmose. Sykdommen er ganske utbredt, og de fleste kvinner får den uten at de vet det. Den er svært skadelig for fosteret, så la noen andre tømme kattedoen mens du er gravid.