Gravid uke 25 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips

Barnets utvikling

Nå som du er gravid i uke 25 har du sikkert lurt på om barnet ditt noen ganger danser salsa inne i magen din. Med sine stadige sprell og til tider konstante bevegelser fra den ene siden til den andre, er det ikke til å unngå at det berører eller sparker borti livmorveggen. Samtidig skal du ikke være bekymret hvis du har et rolig barn og ikke kjenner alt dette – ingen barn er like! Det er helt vanlig at barnet i magen kjenner og trykker med hendene og føttene, hodet eller til og med ryggen. Noen ganger kan du kanskje merke at barnet er litt urolig, og da hjelper det å la det vite at du er der ved å stryke over magen din. Barnet vil faktisk kunne kjenne det, og kanskje også møte hånden din etter hvert som berøringssansen utvikles. Er det ikke spesielt? Disse stille sansemøtene vil knytte deg enda sterkere til barnet som vokser der inne i magen din.

Kroppen din

Visste du at du bærer rundt på en liten drømmer? Forskere har funnet ut at barn kan drømme mens de ligger i magen. De har oppdaget at ufødte barn i visse søvnfaser tydelig beveger på øyeeplene under øyelokkene, slik vi alle gjør. Har du sovet godt? Noen gravide er plaget med mareritt i denne perioden av svangerskapet. Det er dessverre helt naturlig ettersom bekymringer eller problemer følger med oss inn i søvnen. Bare husk dette – det er eventyr å tro at en drøm er et forvarsel. Prøv å se på bekymringer som noe positivt. Mareritt viser faktisk bare at du er i ferd med å bli en god mor. Barnet er ikke engang født, og allerede nå som du er gravid i uke 25 ønsker du å beskytte det!

Ernæring

Følg hjertet ditt, og spis det du har lyst på. Noen gravide forteller at de lar være å spise matvarer de har veldig lyst på fordi de tror at barnet kan bli urolig hvis de for eksempel spiser karri. Det stemmer ikke! Barnet får ikke servert karriretten direkte – hun opplever bare duften av den gjennom fostervannet. Molekylene, altså – og gleden din da du koste deg med maten. Så sett i gang og bruk urter og krydder du liker – alt med smak er bra. Det er bare chili du bør være litt forsiktig med. Chilipepper kan virke irriterende for dere begge!

Tips

Har du hovne ankler? Her er noen kjappe tips som kan lindre problemet. To løsninger og klare motsetninger. Len deg tilbake med føttene plassert høyt opp, eller ta deg en gåtur! Når du hever føttene, reduseres trykket på leggene og anklene. Når du er ute og går, kan bevegelsen bak på leggene øke blodsirkulasjonen og transportere væske til andre deler av kroppen. Men hvis du samtidig er hoven i ansiktet og/eller på hendene, skal du straks oppsøke lege. Slike symptomer kan være tegn på svangerskapsforgiftning, som er en form for høyt blodtrykk hos gravide.

Les mer om kosthold på helsedirektoratet.no