Gravid uke 26 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips

Barnets utvikling

Nå som du er gravid i uke 26 er barnets hode allerede over 7 cm i diameter og på størrelse med en liten appelsin. Barnet i magen veier rundt 900 gram, og kroppen blir stadig mer lubben fordi det har begynt å lagre underhudsfett til tiden etter fødselen. Håret og neglene vokser også, og nede i tannkjøttet er de fremtidige melketennene blitt dekket av en beskyttende emalje. Barnet blir bare mer og mer aktivt i denne delen av svangerskapet, og har fått en velutviklet griperefleks som gjør at han eller hun faktisk kan ta et godt tak i navlestrengen. Det kan være litt morsomt å tenke på at barnet ligger der inne og noen ganger drar navlestrengen lystig frem og tilbake. Dette trenger du ikke å bekymre deg over, for det er helt normalt og absolutt ikke farlig for verken deg eller barnet.

Kroppen din

Åh, kvelden – når du endelig kan legge deg i sengen og er i ferd med å sovne. Men er barnet ditt også det? Tvert i mot! «Hvorfor beveger ingen seg? Hvor ble det av den deilige vuggebevegelsen? Greit, da lager jeg bevegelsen selv!» virker det som den lille sier mens hun tydelig viser at hun er der – akkurat når du helst bare vil sove. Dette er ofte ekstra hyggelig for faren, som gjerne vil kjenne barnet bevege seg i magen din. Men hva med deg? Det er kanskje ikke så rart at du ofte føler deg trøtt og sliten om dagen! Nå som kulen på magen stadig vokser seg større, blir det også vanskeligere å finne en behagelig sovestilling. Du klarer sikkert ikke å sove på magen lenger, og det er heller ikke anbefalt at du ligger på ryggen. Ved å sove på ryggen kan livmoren nemlig presse på den store blodåren i ryggen og hindre blodgjennomstrømningen. De neste ukene vil den mest praktiske liggestillingen altså være på siden. Legg en pute mellom knærne, så vil det føles mer komfortabelt.

Ernæring

Hvis du er plaget med sure oppstøt og halsbrann om natten, kan du bruke en ekstra pute for å heve hodet litt. Dette vil hjelpe litt, samtidig som det også hjelper å bare spise et lett måltid til kvelds. Fett bør man være litt forsiktig med å spise ettersom det kan forsinke fordøyelsen og forsterke fordøyelsesproblemene, som igjen forstyrrer søvnen. Sterkt krydret mat kan man med fordel også være forsiktig med. Når det kommer til dagens måltider, så kan det for deg som er gravid i uke 26 være best å spise flere små måltider i løpet av dagen, og et lett måltid omtrent en times tid før du legger deg.

Tips

Akkurat slik du kjenner at kulen er blitt strammere i det siste, begynner det også å bli litt liten plass for barnet i magen. Snart er det slutt på barnets lykkelige saltomortaler i et stort kar med fostervann. Så du trenger ikke bekymre deg hvis barnet beveger seg litt mindre enn før. Men hvis du ikke kjenner noen bevegelser fra barnet i løpet av lang tid (rundt 8 timer), bør du straks oppsøke lege for å sjekke at alt er i orden.