Spiser barnet mitt for lite?

Spiser barnet mitt for lite?

6-11 måneder
Artikel
jun 18, 2017
2min

Ikke alle barn har like god matlyst. Hvis barnet ditt følger lengde- og vektkurven, behøver du ikke å være urolig, det betyr at hun eller han får i seg nok mat.

Stol på at barnet ditt kjenner hvor mye mat hun eller han behøver. Ved noen måltider er matlysten større, andre ganger mindre.

Matlysten økes hvis det er god stemning rundt matbordet. Det lille barnet hermer gjerne etter foreldrene, smak gjerne på maten til barnet og vis ved å smile og snakke om den at du synes den er god.

Husk at det kan være vanskelig å få et sutrete barn til å spise. Ofte handler det om å ligge steg i forkant og forsøke å ha måltidet klart før barnet er så sultent at det blir sutrete. Kanskje må du gi barnet en brødskive, gulrotstav eller melk når dere kommer hjem fra barnehagen for å slippe å ha sultne barn frem til middagen er klar.

Vann er den beste tørsteslukkeren og er bra å drikke til måltidene. Ved ettårsalderen er også bra å drikke melk til måltidene, men det er lett å drikke seg mett. Begynn derfor ikke måltidene med melk, saft eller lignende.

Tips for en vellykket matstund:

  • Ikke tørk barnet rundt munnen hele tiden, det tar bort fokus fra maten.
  • Legg fargeglade grønnsaker/fruktbiter på tallerkenen, det kan lokke barnet til å prøvesmake.
  • Unngå småspising som en sysselsetting i vogna eller som trøst, det er ikke bra for matlysten.
  • Ikke gi sukrede produkter, det tar plassen fra ordentlig mat.
  • Ikke snakk for mye om maten og barnets matlyst – bare fortsett å servere variert mat som inneholder mange forskjellige matvarer. Ikke gi opp!
View details Artikkel finder
Article finder
Tool

Artikkel finder

Et sted å finne svar - på store og små spørsmål - om alt relatert til foreldrerollen. Her finner du informasjon om kosthold, mat, barns utvikling og barneoppdragelse.

Relaterte artikler

View details Hvordan tilberedes NAN morsmelkerstatning, tilskuddsblanding eller melkedrikk?
Artikel
Tilberedning af NAN morsmelkerstatning, tilskuddsblanding eller melkedrikk

Hvordan tilberedes NAN morsmelkerstatning, tilskuddsblanding eller melkedrikk?

Her kan du se en trinn for trinn guide, som viser hvordan du tilbereder en flaske med NAN pulver.

1min Læs

View details Vil babyen ikke spise? Forstå barnet ved måltidene
Artikel
Vil babyen ikke spise? Forstå barnet ved måltidene

Vil babyen ikke spise? Forstå barnet ved måltidene

Alle foreldre bekymrer seg innimellom for om barnet spiser godt nok.

2min Læs

View details Gi barnet gode middagsvaner
Artikel
Gi barnet gode middagsvaner

Gi barnet gode middagsvaner

Alle rundt spisebordet må få være med, og det er ofte rundt spisebordet at familien samles og snakker om dagens hendelser – det er et samlingspunkt for familien.

3min Læs

View details Antioksidanter – barnets rustbeskyttelse
Artikel
Antioksidanter – barnets rustbeskyttelse

Antioksidanter – barnets rustbeskyttelse

Kroppen dannes, i forbindelse med stoffskiftet, iblant såkalte frie radikaler. Frie radikaler kan i visse tilfeller bidra til hjerte- og karsykdommer og visse krefttyper.

1min Læs

View details Optimal kost for spedbarn og småbarn
Artikel
Optimal kost for spedbarn og småbarn

Optimal kost for spedbarn og småbarn

Et balansert kosthold som inneholder alle vesentlige næringsstoffer, er svært viktig for at barnet skal ha god helse i dag og i fremtiden.

3min Læs

View details 12 knep når barnet ikke vil spise
Artikel
12 knep når barnet ikke vil spise

12 knep når barnet ikke vil spise

Når ikke noe fungerer, finnes det noen knep for å vekke matlysten.

2min Læs

View details Kan barnet spise jordbær og røde bær?
Artikel
Kan barnet spise jordbær og røde bær?

Kan barnet spise jordbær og røde bær?

Av og til hører vi at man skal være forsiktig med å gi røde bær og andre røde matvarer som tomater til små barn.

1min Læs

View details Barnemat på reisen
Artikel
Barnemat på reisen

Barnemat på reisen

Skal man ta med norsk barnemat?

3min Læs

View details 13 livsnødvendige vitaminer for barn
Artikel
13 livsnødvendige vitaminer for barn

13 livsnødvendige vitaminer for barn

Det finnes 13 forskjellige vitaminer som er nødvendige å få i seg via maten. De kan ikke erstatte hverandre, og har alle spesifikke funksjoner i kroppen.

5min Læs

View details 13 tips til fingermat for barn
Artikel
13 tips til fingermat for barn

13 tips til fingermat for barn

Rundt 9-månedersalderen lærer barnet å mestre "pinsettgrepet", altså å plukke opp små ting med tommel og pekefinger. Mat i små biter er ypperlig for trene på pinsettgrepet.

3min Læs

View details Knep for å lykkes med frukt og grønnsaker!
Artikel
Knep for å lykkes med frukt og grønnsaker!

Knep for å lykkes med frukt og grønnsaker!

De fleste kjenner seg igjen i at det er vanskelg å få i smårollingene tilstrekkelig med grønnsaker, les mer om noen tips for å lykkes her.

2min Læs

View details 6-7 måneder - Nye matopplevelser for babyen
Artikel
6-7 måneder - Nye matopplevelser for babyen

6-7 måneder - Nye matopplevelser for babyen

Om barnet kun har fått morsmelk frem til nå, er det på tide å begynne med smaksporsjoner. Tenk på å introdusere en matvare av gangen så barnet ditt rekker å venne seg til nyheten.

6min Læs

View details Lær barnet gode spisevaner
Artikel
Lær barnet gode spisevaner

Lær barnet gode spisevaner

Om barnet liker maten eller ikke, kommer i stor an på omgivelsene.

2min Læs

View details Å begynne med smaksporsjoner
Artikel
Å begynne med smaksporsjoner

Å begynne med smaksporsjoner

De aller fleste barn klarer seg utmerket på morsmelk de første 6 månedene.

3min Læs

View details Barnet, flasken og meg – en guide til å bruke flaske
Artikel
Barnet, flasken og meg – en guide til å bruke flaske

Barnet, flasken og meg – en guide til å bruke flaske

Det kan være mange ulike grunner til at man velger å mate barnet sitt med flaske.

3min Læs

View details Kostfiber og fullkorn til barnet
Artikel
Kostfiber og fullkorn til barnet

Kostfiber og fullkorn til barnet

Fullkorn inneholder alle deler av kornet, mens fiber kommer fra en del av kornet. Det innebærer at man får i seg mer næring om man velger fullkorn og ikke kun fiberrik kost.

 

2min Læs

View details 8-11 måneder - En ny smaksverden for babyen
Artikel
8-11 måneder - En ny smaksverden for babyen

8-11 måneder - En ny smaksverden for babyen

Når barnet er mellom 8 og 11 måneder er det ofte interessert i nye smaker. Det er på tide å begynne å spise flere måltider per dag og introdusere nye matretter.

4min Læs

View details Derfor er det viktig med faste måltider for barnet
Artikel
Derfor er det viktig med faste måltider for barnet

Derfor er det viktig med faste måltider for barnet

Som regel har vi mennesker det best når vi har faste mattider.

3min Læs

View details Ernæringslære til barn
Artikel
Ernæringslære til barn

Ernæringslære til barn

Hva gjør maten i kroppen?

2min Læs