8-11 måneder - En ny smaksverden for babyen

8-11 måneder - En ny smaksverden for babyen

6-11 måneder
Artikel
jun 19, 2017
4min

Når barnet er mellom 8 og 11 måneder er det ofte interessert i nye smaker. Det er på tide å begynne å spise flere måltider per dag og introdusere nye matretter. Måltidet blir en spennende oppdagelsesferd i koordinasjon, smaker og sosialt samspill.

Nå kan barnet ditt spise flere ting enn tidligere og det er lettere å variere maten. Bytt ut potetene med ris eller pasta og servér revne gulrøtter eller andre, fint oppdelte grønnsaker for å variere de kokte, mose grønnsakene.

Hvis du gir barnet samme mat som de voksne spiser, tenk på å ta av litt mat til barnet før du salter resten. Fett er fortsatt viktig, og maten kan behøve en ekstra teskje fett hvis maten til resten av familien er mager.

Vitamin D-tilskudd i form av D-vitamindråper anbefales til alle spedbarn fra én uker alder. Tran anbefales ikke det første leveåret. De første leveårene er vitamin D spesielt viktig for å styrke tenner og skjelett. Anbefalt inntak av vitamin D er 10 mikrogram pr. dag frem til man er 75 år (fra 75 år anbefales det 20 mikrogram per dag). Det er 10 mikrogram vitamin D i 5 ml tran (en stor teskje) og i 5 vitamin D-dråper.

Det viktige og morsomme måltidet

Barn liker å gjøre som andre gjør. Det gjelder også rundt matbordet. Når dere sitter sammen rundt matbordet følger barnet nysgjerrig med på hva dere andre gjør og vil gjerne herme.

I denne alderen får barn ofte flere nye tenner. Derfor er det nødvendig med mer tyggemotstand. Det er også først nå barnet kan bruke tungen for å flytte maten rundt i munnen og lærer seg å tygge på begge sidene av munnen. Derfor er størrelsen på matbitene viktig. For store biter er vanskelige å svelge. For små gir ikke nok tyggemotstand.

Lære seg å spise selv

Barn bruker forskjellig tid på å lære seg å spise selv. Noen barn spiser uten å søle, andre elsker å leke og klisse med maten. Å kjenne på maten og spise med fingrene er et naturlig instinkt, men spisingen behøver ikke å overgå i leking hver gang. Pinsettgrepet utvikles i løpet av denne perioden. Da er det morsomt å selv kunne plukke opp små biter med tommel og pekefinger.

Visste du at tungemotorikken trenes opp når barnet slikker seg rundt leppene? Dette påvirker både taleevne og spising. Derfor trenger du ikke å tørke barnet så flittig rundt munnen, men i stedet la barnet øve seg på å slikke rent selv.

Mellommåltidet gir ekstra energi

Små barn behøver påfyll av energi ofte. Hvor ofte avhenger av hvor mye barnet spiser til hovedmåltidet og hvor lang tid det er mellom måltidene. Prøv dere frem med en måltidsrytme som passer dere, og tenk på å servere gjennomtenkte og ordentlige mellommåltider.

Gode mellommåltider kan være morsmelk, grøt eller fruktpuré. Eller hvorfor ikke bare en barnebrødskive? Smør en brødskive med smør og ost eller leverpostei. Skjær bort skorpene og del den i små, plukkevennlige biter. Godt og morsomt å spise selv.

Fortsett med grøt

Grøt er bra mat for små barn Nå når barnet er litt større kan du gi han eller henne et par grøtmåltider hver dag.

De ferdige barnegrøtene er jernberikede og anbefales av helsemyndighetene. Hvis du fortsatt ammer kan du fortsette med morsmelken.

"Jeg lar han mate meg med en tom skje, det synes han er stas. Samtidig som han gjør det er munnen hans åpen, og da passer jeg på å mate. 'Det fungerer perfekt!"

Vær forsiktig med: 

  • Salt. Ikke salt maten, nyrene hos barnet er ennå ikke utviklede for å ta hånd om for mye salt. Nestlés produkter for barn under 1 år er ikke tilsatt salt.
  • Melk, syrnet melk og yoghurt. Melkeprodukter inneholder rikelig med kalsium, men er fattige på jern. Vent derfor med kumelk som drikke til barnet er 1 år.
  • Spinat og rødbeter. Vent med å gi spinat, mangold, rødbeter, nesler og bladselleri til barnet er 1 år. De inneholder nitrat som kan omdannes til skadelig nitritt.
  • Nøtter. Peanøtter og nøtter kan sette seg fast i halsen.
  • Fisk. Særlig fisk som man har fisket selv kan inneholde forhøyde verdier av visse miljøgifter. Velg fisk ifølge anbefaling fra Mattilsynet. Fisk fra fiskebil og frysedisk kan spises uten problem.
  • Honning. Honning kan inneholde sporer fra bakterien Clostridium botulinum. Hos spedbarn under ett år, der tarmfloraen ikke er fullt utviklet, kan denne bakterien føre til en forgiftning som kalles spedbarnsbotulisme.
View details Artikkel finder
Article finder
Tool

Artikkel finder

Et sted å finne svar - på store og små spørsmål - om alt relatert til foreldrerollen. Her finner du informasjon om kosthold, mat, barns utvikling og barneoppdragelse.

Relaterte artikler

View details Introduser barnet for fisk tidlig
Artikel
Introduser barnet for fisk tidlig

Introduser barnet for fisk tidlig

Begynn tidlig med fisk – det vinner hele familien på Fisk inneholder mange næringsstoffer som er viktige for barns utvikling.

4min Læs

View details Grøtfrokost er sunt for barnet
Artikel
Grøtfrokost er sunt for barnet

Grøtfrokost er sunt for barnet

Der er gode grunner til å tidlig introdusere gode frokostvaner for barna: dels behøver førskolebarn mye energi for å holde orken oppe frem til formiddagsmaten, dels kan dårlige frokostvaner føre ti

2min Læs

View details Mellommåltid - nattmat for barnet
Artikel
Mellommåltid - nattmat for barnet

Mellommåltid - nattmat for barnet

Siden barn ikke kan spise så store porsjoner, er mellommåltidene viktigere for barn enn for voksne. Mange barn behøver et ekstra kveldsmåltid før leggetid.

2min Læs

View details Fast føde på babyens betingelser
Artikel
Fast føde på babyens betingelser

Fast føde på babyens betingelser

Når barnet er seks måneder, er det på tide å introdusere fast føde. For noen barn kan det være et vanskelig steg, mens for andre er det interessant og velkomment.

1min Læs

View details Spiser barnet mitt for lite?
Artikel
Spiser barnet mitt for lite?

Spiser barnet mitt for lite?

Ikke alle barn har like god matlyst. Hvis barnet ditt følger lengde- og vektkurven, behøver du ikke å være urolig, det betyr at hun eller han får i seg nok mat.

2min Læs

View details Hvilke næringsstoffer trenger barnet når det vokser?
Artikel
Hvilke næringsstoffer trenger barnet når det vokser?

Hvilke næringsstoffer trenger barnet når det vokser?

Nødvendige næringsstoffer for vekst og utvikling

3min Læs

View details Hvordan tilberedes NAN morsmelkerstatning, tilskuddsblanding eller melkedrikk?
Artikel
Tilberedning af NAN morsmelkerstatning, tilskuddsblanding eller melkedrikk

Hvordan tilberedes NAN morsmelkerstatning, tilskuddsblanding eller melkedrikk?

Her kan du se en trinn for trinn guide, som viser hvordan du tilbereder en flaske med NAN pulver.

1min Læs

View details Vil babyen ikke spise? Forstå barnet ved måltidene
Artikel
Vil babyen ikke spise? Forstå barnet ved måltidene

Vil babyen ikke spise? Forstå barnet ved måltidene

Alle foreldre bekymrer seg innimellom for om barnet spiser godt nok.

2min Læs

View details Gi barnet gode middagsvaner
Artikel
Gi barnet gode middagsvaner

Gi barnet gode middagsvaner

Alle rundt spisebordet må få være med, og det er ofte rundt spisebordet at familien samles og snakker om dagens hendelser – det er et samlingspunkt for familien.

3min Læs

View details Antioksidanter – barnets rustbeskyttelse
Artikel
Antioksidanter – barnets rustbeskyttelse

Antioksidanter – barnets rustbeskyttelse

Kroppen dannes, i forbindelse med stoffskiftet, iblant såkalte frie radikaler. Frie radikaler kan i visse tilfeller bidra til hjerte- og karsykdommer og visse krefttyper.

1min Læs

View details Optimal kost for spedbarn og småbarn
Artikel
Optimal kost for spedbarn og småbarn

Optimal kost for spedbarn og småbarn

Et balansert kosthold som inneholder alle vesentlige næringsstoffer, er svært viktig for at barnet skal ha god helse i dag og i fremtiden.

3min Læs

View details 12 knep når barnet ikke vil spise
Artikel
12 knep når barnet ikke vil spise

12 knep når barnet ikke vil spise

Når ikke noe fungerer, finnes det noen knep for å vekke matlysten.

2min Læs

View details Kan barnet spise jordbær og røde bær?
Artikel
Kan barnet spise jordbær og røde bær?

Kan barnet spise jordbær og røde bær?

Av og til hører vi at man skal være forsiktig med å gi røde bær og andre røde matvarer som tomater til små barn.

1min Læs

View details Barnemat på reisen
Artikel
Barnemat på reisen

Barnemat på reisen

Skal man ta med norsk barnemat?

3min Læs

View details 13 livsnødvendige vitaminer for barn
Artikel
13 livsnødvendige vitaminer for barn

13 livsnødvendige vitaminer for barn

Det finnes 13 forskjellige vitaminer som er nødvendige å få i seg via maten. De kan ikke erstatte hverandre, og har alle spesifikke funksjoner i kroppen.

5min Læs

View details 13 tips til fingermat for barn
Artikel
13 tips til fingermat for barn

13 tips til fingermat for barn

Rundt 9-månedersalderen lærer barnet å mestre "pinsettgrepet", altså å plukke opp små ting med tommel og pekefinger. Mat i små biter er ypperlig for trene på pinsettgrepet.

3min Læs

View details Knep for å lykkes med frukt og grønnsaker!
Artikel
Knep for å lykkes med frukt og grønnsaker!

Knep for å lykkes med frukt og grønnsaker!

De fleste kjenner seg igjen i at det er vanskelg å få i smårollingene tilstrekkelig med grønnsaker, les mer om noen tips for å lykkes her.

2min Læs

View details 6-7 måneder - Nye matopplevelser for babyen
Artikel
6-7 måneder - Nye matopplevelser for babyen

6-7 måneder - Nye matopplevelser for babyen

Om barnet kun har fått morsmelk frem til nå, er det på tide å begynne med smaksporsjoner. Tenk på å introdusere en matvare av gangen så barnet ditt rekker å venne seg til nyheten.

6min Læs

View details Lær barnet gode spisevaner
Artikel
Lær barnet gode spisevaner

Lær barnet gode spisevaner

Om barnet liker maten eller ikke, kommer i stor an på omgivelsene.

2min Læs