Viktig å vite som nybakt far

Morsmelk er den beste maten for spedbarn frem til i hvert fall 6 måneders alder.

Det kan virke helt selvsagt at barnet har godt av å ligge og kose direkte mot mammas eller pappas varme hud når det blir ammet eller drikker fra flaske. Forskning viser at det også har flere helsefremmende effekter for barnet.

Før vi blir foreldre er vi alle eksperter på området. Vi har sterke meninger som om vi virkelig vet hva vi snakker om, vi dømmer oppførselen til barn rundt oss, alltid med vissheten om at våre barn vil bli annerledes, selvfølgelig til det bedre- vi dømmer oppdragelsen til andre foreldre og den velkjente setningen «ååå, om det bare var mitt barn» surrer ofte i tankene våre. Og alt dette fordi, som vi vet alt for godt, det er ikke noe som er enklere enn å oppdra andres barn.

Uansett hvordan dere deler på ansvaret hjemme når det gjelder foreldrepermisjon og husarbeid, gjelder det å utnytte at dere er to. Det gjør livet morsommere og enklere, og det er også en trygghet for hele familien hvis begge partene er like kjent med og nær i omsorgen for barnet.

God søvn tar tid. Du har sikkert hørt det før, men hvis barnet ditt har vanskelig for å sove, er dere ikke alene om det.

Det første halvåret inneholder morsmelken all næringen barnet behøver, bortsett fra vitamin D. Den er unikt tilpasset ditt barn og mengden og innholdet tilpasses hele tiden etter barnets behov. I tillegg bidrar morsmelken til å gi barnet beskyttelse mot infeksjoner.

Hvordan barnets hjerne utvikler seg, er avhengig av det genetiske anlegg og miljøet, men også av at barnet får optimalt med næring. Mange næringsstoffer er viktige i barnets første levemåneder, men det viktigste for utviklingen av hjernen er tilgang til rett type proteiner i optimal mengde.

Vi vet at barnets helse påvirkes av bakteriene i tarmen. Men hvor kommer disse egentlig fra?

Morsmelk er den beste maten for alle nyfødte barn. Den er perfekt sammensatt, passelig varm, lett tilgjengelig og enkel å fordøye. Morens melk er tilpasset barnet og beskytter også mot infeksjoner. Morsmelken er i tillegg tilpasset hvordan det lille barnet vokser og næringsbehovet.

Kroppen er avhengig av næringsstoffet protein. Protein fungerer som byggesteiner i kroppens celler. For at et barn skal vokse og utvikle seg sunt, må maten som barnet spiser, inneholde kvalitetsprotein i passe mengde.

Å begynne å amme det nyfødte barnet ditt kan være en intens periode og det kan ta tid før du blir kjent med hverandre og melkeproduksjonen din har startet tilstrekkelig. En nyfødt baby vil bli ammet ofte, en gang i timen til hver tredje time i begynnelsen, og noen babyer suger i løpet av kort tid, mens andre babyer suger i lang tid. La babyen amme til den slipper taket i selve brystet som et tegn på at den er fornøyd og full.

Kalsium er det mineralet som det finnes mest av i kroppen. Nesten alt kalsiumet lagres i skjelettet.

Morsmelken tilfører barnet ditt all næringen det behøver i løpet av det første halvåret. Morsmelk er i tillegg unikt tilpasset for hvert enkelt barn og bidrar med antistoffer som beskytter barnet mot infeksjoner. Du bør derfor amme så lenge det føles naturlig for deg og barnet ditt.

På lik linje som det var viktig å spise riktig mens du var gravid, er det viktig at du fortsetter med det mens du ammer. Her er noen tips du må huske på når du tilpasser deg livet som ammende mor.

De siste årene har forskningen om morsmelk gått fremover. Ny kunnskap viser hvor komplekst og avansert den ernæringsmessige sammensetningen er forbundet med barnets varierende behov. Det næringsstoffet som endres mest, er protein.

Forskjellige typer allergiske sykdommer er vanlige hos barn, for eksempel eksem. Omtrent 5 % av barna er også overfølsomme mot visse typer mat i løpet av barndommen. En del allergier vokser de av seg etter hvert.

Når immunforsvaret først har blitt følsomt for et stoff, et såkalt allergen, beholder det et ”minne” av dette allergenet og vil i fremtiden gjenkjenne det som en trussel. 

Et balansert kosthold som inneholder alle vesentlige næringsstoffer, er svært viktig for at barnet skal ha god helse i dag og i fremtiden. Optimal næring er vesentlig for barnets vekst og utvikling.

Amming bør settes i gang innen den første timen etter fødselen, så raskt det er mulig. Plasser babyen din i hud-til-hud-kontakt med deg selv, det vil si at den nakne babyen din skal plasseres på det nakne brystet i liggende stilling på magen, da dette vil hjelpe amming i gang. Hud-til-hud lar babyen din opprettholde passende kroppstemperatur og det vil begynne å søke etter brystet. Les vår hud-til-hud-artikkel her.