Arrow backLanguage
6-11 måneder
Artikel

Antioksidanter – barnets rustbeskyttelse

0
0 Anmeldelser

Kroppen dannes, i forbindelse med stoffskiftet, iblant såkalte frie radikaler. Frie radikaler kan i visse tilfeller bidra til hjerte- og karsykdommer og visse krefttyper.

1min Læs jun 18, 2017

Antioksidanter holder nivået av frie radikaler nede. Derfor kan antioksidanter kalles for kroppens rustbeskyttelse eller selvforsvar. Det fins mye antioksidanter i maten, spesielt i frukt og grønnsaker.

Antioksidantene samarbeider, forsterker hverandre og gjør nytte på forskjellige måter. Det er altså en mengde aktive stoffer. noen har man kjent til i lang tid, og det forskes mye på andre nyoppdagede stoffer. Her er noen av antioksidantene:

  • Vitamin E: Fins i olje, nøtter, margarin og fet fisk.
  • Vitamin C: Bra kilder er frukt, bær, jus og grønne bladgrønnsaker.
  • Karotenstoffer: Fins i gulrøtter, men også i gule, grønne og røde frukter og grønnsaker.
  • Flavonoider: Fins i mange forskjellige grønnsaker og frukter, spesielt i eple, løk druer og te.
  • Selen: Finnes særlig i fisk og skalldyr, men også i kjøtt.
rating review icon
Siste anmeldelser

Gjennomsnittlig kundevurdering

0
0
0 Karakter

Øyeblikksbilde av vurderinger fra fellesskapet

  • 5 star
    0
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

Legg til ny anmeldelse

Article finder
article white icon
Artikkel finder

Et sted å finne svar - på store og små spørsmål - om alt relatert til foreldrerollen. Her finner du informasjon om kosthold, mat, barns utvikling og barneoppdragelse.

Search icon

Har du fortsatt ikke funnet det du leter etter?

Test vår nye smarte søkemotor. Vi har alltid noe å tilby deg.