Oppstart av fast føde

Å spise er også å kjenne og oppleve maten med fingrene. Hvordan kjennes potetmos? Hvordan fanger man en ert? Spagetti er glatt, og kjøtt er litt ruglete.

I begynnelsen er det aller beste å la barnet få være med og søle og trene på å spise selv. Det er ikke bare enkelt å lære seg å spise og mestre glass og bestikk. Det krever mye trening og masse tålmodighet, både fra barnet og fra foreldrene! Og i begynnelsen kan det bli skikkelig mye søl, det renner vann, og noe av maten havner i fanget og på gulvet. Jo mer barnet trener og får lov til å "mislykkes", desto bedre går det etter hvert. I begynnelsen er det kanskje nærmest umulig å få en skje inn i munnen uten at innholdet havner utenfor. Da er det kanskje lettere med en liten gaffel å stikke i maten, eller å skjære og servere maten som fingermat.

Det inngår også litt testing av foreldre for å se hvor mye man kan styre og bestemme ved bordet. Får man lov til å kaste yoghurtkoppen på gulvet, er det greit å helle vann ut på bordet, kan man kaste brødbiter på gulvet? Alt må jo prøves før man forstår at det ikke er i orden.

Når de voksne forstår at barnet som regel ikke gjør dette for å være vrang, er det lettere å ha tålmodighet og bestemme de reglene og den oppførselen man ønsker ved spisebordet. Forsøk å oppfatte hva barnet vil si og hvilke behov det har ved spisebordet. En ettåring som begynner å kaste alt på gulvet eller bare sitter og pirker med maten, er kanskje mett. Nød ikke barnet med mer mat enn det barnet selv vil ha – selv om du synes at barnet har spist som en fugl. Spør om barnet er mett, og rydd så av bordet. Kanskje barnet blir sint og ikke vil at maten skal forsvinne. Da setter du inn maten igjen, men barnet spiser kanskje ikke og vil fortsatt bare leke med maten. Vel, da er barnet mett, og da er det greit å rydde av bordet. Barnet får gå fra bordet og leke med leker i stedet.

Her er noen enkle tips og råd som kan gjøre det lettere for alle i hjemmet.

• Prøv å se spisebordet som et sted for øvelse – her skjer et fantastisk utviklingsunder!
• Legg en avis eller et stykke voksduk under barnets stol, så er det lett å kaste eller tørke opp alt som havner utenfor bordet.
• Invester i en god smekke som tåler søl – det finnes gode smekker med ermer. Ikke la barnet sitte med bar overkropp. Det er ikke behagelig å være kald når man skal spise. (Med mindre det er en varm sommerdag, da!)
• Det finnes gode plasttallerkener med sugekopp.
• Legg myke grønnsaker, pastaskruer eller små pølsebiter i et isbitbrett, så er det spennende å plukke dem opp, eller legg litt mat rett på bordet som barnet kan plukke opp.
• Tutkopper er fine å øve seg på før man kan drikke av glass.
• Et lite, stabilt akevittglass kan være lettere for en liten hånd å holde og for en liten munn å drikke av.
• Legg matvarene hver for seg på tallerkenen i små, små mengder. Mange barn liker å se hva de spiser og vil spise i en spesiell rekkefølge.
• Utstyr dere med tålmodighet, tålmodighet og enda litt mer tålmodighet. Husk at ingenting varer evig.

Skrevet av Lisa Ernstsson, barnesykepleier på helsestasjonen Humlan, Amadeuskliniken Halmstad, Sverige