Kalcium til småbørn

Som vi ved, er modermælk det bedste for barnet, da modermælken giver den perfekte balancerede næringssammensætning og er tilpasset barnets vækst og udvikling.

Delt ansvar – dobbelt glæde

Uanset hvordan I deler ansvaret derhjemme, når det handler om orlov og huslige pligter, er det vigtigt at huske på, at I er to om det hele. Det gør for det allermeste livet lidt nemmere og meget sjovere. Og det er en tryghed for hele familien, hvis begge forældre er lige engagerede og nærværende i omsorgen for barnet.

Når først immunsystemet er blevet følsomt over for et stof, et såkaldt allergen, bevarer det en "hukommelse" om dette allergen og vil genkende det som en trussel i fremtiden. 

Ligesom det var vigtigt at spise rigtigt, mens du var gravid, er det også en god idé at være opmærksom på visse fødevarer så længe du ammer. Her har vi samlet nogle råd og huskeregler der kan være en hjælp til dig som nybagt mor.

Modermælk er den bedste mad for alle nyfødte. Den er perfekt sammensat, har den helt rigtige temperatur, er lettilgængelig og nem at fordøje. Modermælken er skræddersyet til det enkelte barn og giver også beskyttelse mod infektioner. Modermælk er yderligere tilpasset til det lille barns aktuelle vækst og næringsbehov.

Brystmælk er den bedste mad til en baby frem til mindst 6-månedersalderen.

Søvn er afgørende for at barnet kan slappe af, og spiller også en vigtig rolle i barnets udvikling. Hypofysen udskiller væksthormon under søvnen. Barnets indre ur og søvnmønster indstilles i de første måneder af barnets liv. Efterhånden som barnet bliver ældre har det behov for mindre søvn, men vær opmærksom på, at søvnbehovet fra barn til barn kan variere utrolig meget.

Før vi bliver forældre, er vi alle ofte eksperter på i emnet. Vi udtrykker stærke holdninger og meninger, som om vi forstår helt nøjagtig hvad vi taler om. Vi dømmer adfærden hos andre børn omkring os, altid med sikker vished om, at det vil være anderledes med vores egne – og selvfølgelig til det bedre.

Hvordan dit barns hjerne udvikles, afhænger af arvelige anlæg og miljø, men også af, om barnet får den optimale ernæring.

Som nybagt mor kan det at starte amning føles som en intens periode og det vil tage noget tid før I lærer hinanden at kende og før din mælkeproduktion er startet op. En nyfødt baby vil måske ofte ammes en gang i timen op til hver tredje time i starten. Nogle babyer sutter i kort tid, mens andre babyer sutter i lang tid. Lad din baby amme, indtil den frigør sit tag om selve brystet som et tegn på, at den er tilfreds og mæt.

Vi ved at barnets sundhed påvirkes af bakterierne i tarmen. Men hvor kommer de egentlig fra?

Kroppen er afhængig af næringsstoffet protein. Protein fungerer som byggesten for kroppens celler. For at et barn skal have en sund vækst og udvikling, må barnets mad indeholde kvalitetsprotein i den rette mængde.

Forskere mener, at den rigtige type protein af den rette kvalitet har en vigtig betydning for at mindske risikoen for, at et barn senere bliver overvægtig.

I de første 6 måneder indeholder modermælk præcis det barnet behøver, bortset fra D-vitamin. Både mængden og indholdet tilpasser sig hele tiden barnets behov. Desuden kan modermælk beskytte barnet mod infektioner.

Det lyder måske helt indlysende, at dit barn har godt af at ligge og putte direkte mod din egen eller din kærestes varme hud, når det får mad. Det er ikke bare hyggeligt og trygt – forskning viser også, at hud-mod-hud-kontakten har flere sundhedsmæssige fordele for barnet. Alle landets hospitaler prioriterer hud-mod-hud-kontakten højt og bruger det som pleje af især for tidligt fødte børn, hvor det også kaldes kængurumetoden.

Forskellige typer allergiske sygdomme er almindelige hos børn, for eksempel eksem. Omkring 5% af børnene er også overfølsomme over for visse typer mad i barndommen. Nogle allergier vokser til sidst ud af dem.

Få de bedste råd til en god ammeteknik fra en mor. Se vores videoguide her. 

Til dig, der ikke er på barsel. Nærhed fra starten er vigtig for jer begge

Barnet bliver ofte lagt til brystet nogle minutter efter fødslen og amning bør påbegyndes inden for den første time efter fødslen hvis det er muligt. Placer din baby i hud-til-hud-kontakt med dig selv, dvs. din nøgne baby skal placeres på dit nøgne bryst i en behagelig position. Hud-til-hud kontakt giver din baby mulighed for at opretholde en passende kropstemperatur og han/hun vil bedre kunne slappe af og derved begynde at søge dit bryst.