Slik vokser barnets hjerne

Udviklingen af dit barns hjerne

0-3 måneder
Artikel
Sep 1, 2022
2 min

Hvordan dit barns hjerne udvikles, afhænger af arvelige anlæg og miljø, men også af, om barnet får den optimale ernæring.

Mange næringsstoffer er vigtige i barnets udvikling de første måneder, men vigtigst for hjernens udvikling er adgangen til de rigtige typer protein i de optimale mængder.

Et barns hjerne vokser hurtigst fra midten af graviditeten og til det er 2 ½ år. På bare 18 måneder fordobler den nyfødtes hjerne sin størrelse – efter 24 måneder er størrelsen tredoblet, og samtidig udvikler hjernen hele tiden sin kognitive formåen. Tænk, hvor meget vækst og indlæring der sker på så kort tid! Spændende for både dig og dit barn. Nedenfor kan du læse mere detaljeret om, hvad der sker i denne vigtige periode.

Ved du, hvor vigtigt rigtig protein er for dit barns hjerne?

Hjernebarken gennemgår en omfattende udvikling i de første 1000 dage. De fleste synaptiske forbindelser dannes efter fødslen (en synaps er forbindelsen mellem to celler i hjernen). Når denne udvikling er på sit højeste, skaber hjernebarken 2 mio. nye synapser i sekundet! Det er i denne periode, at barnets farvesyn og tilknytning til forældrene udvikles. Når barnet er 2 år, indeholder dets hjernebark allerede mere end 100 billioner synapser.

De fleste forældre ved, at de kan påvirke deres børns kognitive udvikling gennem omsorg og stimulering, men relativt få ved, at kosten og specielt visse proteiner, spiller en vigtig rolle i hjernens udvikling. Protein er bl.a. betydningsfuldt for de områder i hjernen, der påvirker sproget, opmærksomheden og arbejdshukommelsen. 

Den rigtige mængde proteiner er vigtig for hjernens udvikling

I perioder med højt proteinbehov er det særligt vigtigt med en god tilførsel af næring. Og mangel på protein kan være ekstra skadeligt i disse perioder. En sådan kritisk periode indtræder umiddelbart efter barnet er blevet 6 måneder. På dette tidspunkt mindskes proteinmængden i moderens mælk, samtidig med at mange påbegynder at nedtrappe amningen.

For at sørge for, at barnets hjerne fortsat udvikles optimalt, er det i denne periode vigtigt, at barnet får protein, der er optimeret til små børn. Følg de kostråd, som Fødevarestyrelsen og Sundhedsstyrelsen giver til spædbørn og småbørn, og vær også omhyggelig med at følge aldersangivelserne på den børnemad, du giver dit barn.

View details Artikelsøger
Article finder
Tool

Artikelsøger

Her kan du finde svar, store som små, om alt relateret til forældreskab. Artikler om kost, mad, børns udvikling og forældreskab.

Relevante artikler

View details Beskyt barnet mod allergi
Artikel
Beskyt barnet mod allergi

Beskyt barnet mod allergi

Forskellige typer allergiske sygdomme er almindelige hos børn, for eksempel eksem. Omkring 5% af børnene er også overfølsomme over for visse typer mad i barndommen.

2 min Læs

View details En guide til amning - video
Artikel
En guide til amming - video

En guide til amning - video

Få de bedste råd til en god ammeteknik fra en mor. Se vores videoguide her. 

1 min Læs

View details Hvordan ammer man en nyfødt?
Artikel
Hvordan ammer man en nyfødt?

Hvordan ammer man en nyfødt?

Barnet bliver ofte lagt til brystet nogle minutter efter fødslen og amning bør påbegyndes inden for den første time efter fødslen hvis det er muligt.

2 min Læs

View details Kalcium til småbørn
Artikel
Kalcium baby

Kalcium til småbørn

Kalcium er det mineral, der er mest af i kroppen, og det allermeste er lagret i knoglerne. Kalcium er forudsætningen for et stærkt skelet, hvor også D-vitamin har stor betydning.

2 min Læs

View details Forældre chokket
Artikel
Forældre chokket

Forældre chokket

Før vi bliver forældre, er vi alle ofte eksperter på i emnet. Vi udtrykker stærke holdninger og meninger, som om vi forstår helt nøjagtig hvad vi taler om.

3 min Læs

View details Det rigtige protein kan forebygge allergi
Artikel
Protein er viktig for barnets vekst og utvikling

Det rigtige protein kan forebygge allergi

Når først immunsystemet er blevet følsomt over for et stof, et såkaldt allergen, bevarer det en "hukommelse" om dette allergen og vil genkende det som en trussel i fremtiden. 

1 min Læs

View details Når barnet er født - fordele ved amning
Artikel
fordele ved amning

Når barnet er født - fordele ved amning

Brystmælk er den bedste mad til en baby frem til mindst 6-månedersalderen.

3 min Læs

View details Oligosakkarider – en af modermælkens nøgleingredienser
Artikel
Oligosakkarider – en af modermælkens nøgleingredienser

Oligosakkarider – en af modermælkens nøgleingredienser

Som vi ved, er modermælk det bedste for barnet, da modermælken giver den perfekte balancerede næringssammensætning og er tilpasset barnets vækst og udvikling.

2 min Læs

View details Protein er nødvendigt for barnets udvikling
Artikel
Protein er nødvendigt for barnets udvikling

Protein er nødvendigt for barnets udvikling

Kroppen er afhængig af næringsstoffet protein. Protein fungerer som byggesten for kroppens celler.

2 min Læs

View details Hvad må man spise når man ammer?
Artikel
Hvad må man spise når man ammer

Hvad må man spise når man ammer?

Ligesom det var vigtigt at spise rigtigt, mens du var gravid, er det også en god idé at være opmærksom på visse fødevarer så længe du ammer.

4 min Læs

View details Modermælk - den bedste start
Artikel
modermælk

Modermælk - den bedste start

Modermælk er den bedste mad for alle nyfødte.

2 min Læs

View details Proteinets betydning for dit barns vægtkurve
Artikel
Proteinets betydning for barnets vægtkurve

Proteinets betydning for dit barns vægtkurve

Forskere mener, at den rigtige type protein af den rette kvalitet har en vigtig betydning for at mindske risikoen for, at et barn senere bliver overvægtig.

1 min Læs

View details Sov sødt
Artikel
søvn baby

Sov sødt

Søvn er afgørende for at barnet kan slappe af, og spiller også en vigtig rolle i barnets udvikling. Hypofysen udskiller væksthormon under søvnen.

4 min Læs

View details Amning bidrager til en god tarmmikrobiota
Artikel
Amning bidrager til en god tarmmikrobiota

Amning bidrager til en god tarmmikrobiota

Vi ved at barnets sundhed påvirkes af bakterierne i tarmen. Men hvor kommer de egentlig fra?

2 min Læs

View details Nærhed fra starten er også vigtig for partneren
Artikel
Nærhed fra starten er også vigtig for partneren

Nærhed fra starten er også vigtig for partneren

Til dig, der ikke er på barsel. Nærhed fra starten er vigtig for jer begge

1 min Læs

View details Livsvigtig nærhed - hud mod hud
Artikel
hud mod hud

Livsvigtig nærhed - hud mod hud

Det lyder måske helt indlysende, at dit barn har godt af at ligge og putte direkte mod din egen eller din kærestes varme hud, når det får mad.

2 min Læs

View details Amning - den bedste start
Artikel
Amning - den bedste start

Amning - den bedste start

I de første 6 måneder indeholder modermælk præcis det barnet behøver, bortset fra D-vitamin. Både mængden og indholdet tilpasser sig hele tiden barnets behov.

1 min Læs

View details Jeg skal være far
Artikel
jeg skal være far

Jeg skal være far

Delt ansvar – dobbelt glæde

2 min Læs

View details Hvor ofte skal man amme?
Artikel
Hvor ofte skal man amme

Hvor ofte skal man amme?

Som nybagt mor kan det at starte amning føles som en intens periode og det vil tage noget tid før I lærer hinanden at kende og før din mælkeproduktion er startet op.

3 min Læs