Gravid uge 32 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips

Babyens udvikling

Din babys knogler er næsten 100 % færdigudviklede, og neglene er på plads på de små fingre. Meget snart vil dens hud ikke længere være rød, men få den nyfødte babys dejlige lyserøde farve. Babyens binyrer er enorme i øjeblikket – på størrelse med binyrerne hos en teenager! De udskiller steroid-lignende hormoner, herunder cortisol, (naturligt cortison) i imponerende mængder, mere end 10 gange de mængder en normal voksen udskiller. Cortisol spiller en vigtig rolle - ikke kun som en hjælp til at sætte fødslen i gang, når den tid kommer, men også som en hjælp til at modne organer som f.eks. lungerne. Efter fødslen vil babyens binyrer blive kraftigt reduceret og få en størrelse, der passer til dens størrelse.

Din krop

Har du opdaget, at dit fordøjelsessystem arbejder langsommere på det sidste? Igen kan du rette en stor tak til dine hormoner. Hjælp dine tarme med at fungere bedre og få et bedre alment velbefindende ved at spise tørret frugt og andre fiberrige fødevarer. Målet er i sigte! I tredje trimester er der kontrol i uge 32 hos din læge og i uge 35, 37, 39 og 41 hos din jordemoder. Disse besøg er for at sikre, at alt er som det skal være.

Ernæring

Her er du, stadig gravid, og vi begynder allerede at tilskynde dig til at gøre klar til tiden efter fødslen! Beklager, men det er et rigtigt godt tidspunkt at sørge for, at du får alle de vitaminer, du har brug for, i din kost. Din babys sarte hud vil blive sat på en prøve både under fødslen og efter fødslen, hvor den ikke længere vil være beskyttet af fostervandet. De vandopløselige vitaminer som B- og C-vitaminer har du brug for at få tilført dagligt via kosten, da de kun i begrænset omfang lagres i kroppen – og når du ammer din baby, får babyen alle de næringsstoffer, den har brug for til sin hud fra dig, undtagen D-vitamin. De krævede mængder dækkes af en normal, varieret og afbalanceret kost. En god tommelfingerregel: Jo mere farverig (naturligt farverig!) din mad er, jo flere vitaminer får du.

Tips

Du har sandsynligvis spekuleret på, hvad du egentlig skal bruge til din baby. Godt spørgsmål!

Hvad angår tøj, så skal du bruge 5-7 bodystockings, sparkedragter, bluser, bukser, natdragter og sokker med blød elastik. Babyer har en tendens til at gylpe meget i starten, og derfor er det en god investering med en hel del stofbleer! Desuden skal du bruge 1-2 små bomuldshuer, en kørepose, samt flyverdragt og huer – afhængigt af årstiden. Derudover behøves bl.a. udstyr til at bade i, skifte ble, spise og lege med.

Et lille tip: Babyer vokser meget hurtigt ud af deres tøj –  de bliver ikke ved med at være bittesmå ret længe! Så lad være med at købe alt for meget. Og glem ikke et babysæde til bilen. Du skal bruge det til at bringe din baby sikkert hjem fra hospitalet.