6-7 måneder - Nye matopplevelser for babyen

6-7 måneder - Nye madoplevelser til dit barn

6-11 måneder
Artikel
Oct 21, 2022
6 min

Hvis dit barn indtil nu kun har fået modermælk, er det tid til at introducere lidt mad. Overvej at introducere én madvare ad gangen, så dit barn har tid til at vænne sig til det. Når en smag fungerer godt, kan du starte med flere ingredienser.

Fortsæt med at amme

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du ammer indtil barnet er 6 måneder. Nogle børn kan dog være interesserede i at teste mad i små portioner tidligere end dette. Det er barnets egen udvikling, der afgør, hvornår det er tid til at introducere smagsportioner. Tag en snak med din sundhedsplerske om, hvornår det kan være passende for dit barn at starte.

Modermælk er stadig den bedste og vigtigste mad for dit barn. Det giver al den ernæring, som børn i denne alder har brug for. Børn, der kun får modermælk, som virker glade, og som tager på normalt, har ikke brug for anden mad, før de er seks måneder gamle. Så kan du prøve at give små prøver af anden mad, samtidig med at du fortsætter med at amme.

Vigtigt!

Smagsportionerne bør kun være små prøver, kun et par skefulde for at give barnet mulighed for at vænne sig til nye smage og teksturer. Maden bør ikke erstatte nogen del af amningen.

God mad til at starte med

Smagsportioner giver nye indtryk – at spise med ske, opleve en anden konsistens og smage nye smage. Kartofler og pastinak er god mad at starte med. Du kan også prøve broccoli og gulerødder. Efterhånden kan du tilføje andre rodfrugter og grøntsager og så frugt, bær, kød og herefter også fisk og æg.

Mad indeholdende gluten (findes i fødevarer med hvede, rug og byg) skal også være en del af smagsportionerne, og så er grød et godt alternativ.

Hvordan skal maden være?

Når barnet går i gang med smagsportioner, skal maden være meget nem at synke. Konsistensen skal ikke være for fast, men heller ikke flydende. Da barnets mave ikke er vant til andet mad end modermælk, skal smagsportionerne være milde og blide. En velkendt smag er sikker! Bland gerne maden med modermælk eller modermælkserstatning for at få en løsere konsistens og en velkendt smag.

D-vitamintilskud i form af D-vitamindråber anbefales til alle spædbørn fra en uges alder. I de første leveår er D-vitamin særligt vigtigt for at styrke tænder og knogler. Her i Norden er det svært at få nok D-vitamin, især for fuldammede børn, der får lidt sollys. Det anbefalede indtag af D-vitamin er 10 mikrogram om dagen. dag, indtil du er fyldt 75 år. Fra 1-års alderen kan du give tran, hvis du ønsker det. Der er 10 mikrogram D-vitamin i 5 ml tran (en stor teskefuld) og i 5 D-vitamindråber.

Hvordan skal maden være?

Nu begynder dit barn så småt at tygge, uanset om tænderne er kommet eller ej. For at udvikle evnen til at tygge har barnet brug for mad med en lidt grovere konsistens. På den måde lærer barnet fra starten, at maden er varieret.

Tilsæt gerne en teskefuld fedststof, hvis maden er mager. Brug i så fald fedtstof med 80–100 % fedt, f.eks. rapsolie, olivenolie eller flydende margarine. Der er ikke ét fedtstof, som er sundest til børns mos og grød. Derfor er det godt at variere mellem at bruge smør eller smørlignende produkter, og flydende plante-magariner/olier. Det vil formodentlig være en fordel, hvis fedtstoffet i grød og mos ikke for det meste er smør. Det er fordi barnet i forvejen får en del fedt af denne type fra mælken.

God mad til at starte med

Kartofler, pastinak, majs (brug ikke majs på dåse, da dette er tilsat salt), broccoli og gulerødder er gode fødevarer at starte med. Efterhånden kan du tilføje andre rodfrugter og grøntsager og så frugt, bær, kød og herefter også fisk og æg. Mad med mel skal også være en del af smagsportionerne, i så fald er grød et godt alternativ.

Fortsæt med at amme, så længe det føles naturligt for dig og din baby. Husk at de små smageportioner ikke skal erstatte amning. Grød, kød, kartofler og grøntsager er stadig kun et supplement til modermælken.

Sådan mader du barnet

Børn skal have tid til at mærke, hvad der er nyt. Brug af en ret lille ske har en tendens til at hjælpe. Forsøg aldrig at skubbe skeen ind i en lukket mund, men lad i stedet noget mad på babys læbe, så han kan slikke den af ​​og smage det nye.

Barnet skal lære at bruge sine læber og tunge for at kunne sluge mad. Kommer maden ud igen, betyder det ikke nødvendigvis, at barnet ikke kan lide maden. Barnet ved simpelthen ikke, hvad han eller hun skal gøre med mad af denne nye konsistens.

På vej til et komplet måltid

Når smagsportionerne fungerer godt, kan de efterhånden udvikle sig til et helt måltid. Start forsigtigt og introducer nyhederne én ad gangen. Lad barnets egen rytme styre måltiderne i denne periode. Det kan godt blive lidt uregelmæssigt, men det gør ikke noget.

Hvis du ammer direkte før eller efter måltidet, behøver du ikke give yderligere drikkevarer til måltidet.

D-vitamintilskud i form af D-vitamindråber anbefales til alle spædbørn fra en uges alder. Tran frarådes i det første leveår. I de første leveår er D-vitamin særligt vigtigt for at styrke tænder og knogler. Her i Norden er det svært at få nok D-vitamin, især for fuldammede børn, der får lidt sollys. Det anbefalede indtag af D-vitamin er 10 mikrogram om dagen.

Tid til et helt grødmåltid

Grød er sund mad, der giver barnet vigtige vitaminer og mineraler. Når det fungerer godt med smagsportioner af grød, kan du prøve at give et måltid kun med grød. Måske som eftermiddagssnack.

Der er flere forskellige børnegrøde at vælge imellem. Disse er beriget med jern og anbefales derfor i dag af sundhedsmyndighederne.

View details Artikelsøger
Article finder
Tool

Artikelsøger

Her kan du finde svar, store som små, om alt relateret til forældreskab. Artikler om kost, mad, børns udvikling og forældreskab.

Relevante artikler

View details Hvordan tilbereder jeg NAN tilskudsblanding?
Artikel
Hvordan tilbereder jeg NAN tilskudsblanding?

Hvordan tilbereder jeg NAN tilskudsblanding?

Her kan du se en trin for trin guide, som viser hvordan du tilbereder en flaske med NAN pulver.

1 min Læs

View details Vil barnet ikke spise? Forstå barnet ved måltider
Artikel
Vil babyen ikke spise? Forstå barnet ved måltidene

Vil barnet ikke spise? Forstå barnet ved måltider

Alle forældre bekymrer sig af og til om, hvorvidt deres barn spiser godt nok.

2 min Læs

View details Giv dit barn gode middagsvaner
Artikel
Giv dit barn gode middagsvaner

Giv dit barn gode middagsvaner

Alle omkring spisebordet skal have lov til at være med, og det er ofte omkring spisebordet, at familien samles og fortæller om dagens begivenheder – det er et samlingspunkt for familien.

3 min Læs

View details Antioxidanter – barnets rustbeskyttelse
Artikel
Antioxidanter – barnets rustbeskyttelse

Antioxidanter – barnets rustbeskyttelse

Kroppen danner i forbindelse med stofskiftet såkaldte frie radikaler. Frie radikaler kan i visse tilfælde bidrage til hjerte-kar-sygdomme og visse former for kræft.

1 min Læs

View details Mad til småbørn
Artikel
Mad til småbørn

Mad til småbørn

En velafbalanceret kost, der indeholder alle væsentlige næringsstoffer, er meget vigtig for barnets sundhed nu og i fremtiden.

3 min Læs

View details 12 tricks når dit barn ikke vil spise
Artikel
12 knep når barnet ikke vil spise

12 tricks når dit barn ikke vil spise

Når intet virker, er der her nogle tricks til at vække appetiten.

2 min Læs

View details Kan barnet spise jordbær og røde bær?
Artikel
Kan barnet spise jordbær og røde bær?

Kan barnet spise jordbær og røde bær?

Nogle gange hører vi, at du skal være forsigtig med at give røde bær og andre røde fødevarer såsom tomater til små børn.

1 min Læs

View details Babymad på rejsen
Artikel
Barnemat på reisen

Babymad på rejsen

Skal man medbringe dansk babymad?

3 min Læs

View details Vitaminer til barnet – de 13 livsnødvendige
Artikel
vitaminer baby

Vitaminer til barnet – de 13 livsnødvendige

Der findes 13 forskellige vitaminer, som er nødvendige for os at få gennem maden. De har alle hver deres særlige funktion i kroppen og kan ikke erstatte hinanden.

5 min Læs

View details 13 tips til fingermad til børn
Artikel
13 tips til fingermat for barn

13 tips til fingermad til børn

Omkring 9-måneders alder lærer børn at mestre "pincetgrebet", dvs. at hente små ting med tommelfinger og pegefinger. Mad i små stykker er en fremragende måde at træne pincetgrebet.

3 min Læs

View details Tricks for at få succes med frugt og grøntsager!
Artikel
Knep for å lykkes med frukt og grønnsaker!

Tricks for at få succes med frugt og grøntsager!

De fleste erkender, at det er svært at få nok grøntsager til småbørn, læs mere om nogle tips til succes her.

2 min Læs

View details 8-11 måneder - En ny verden af ​​smag til baby
Artikel
8-11 måneder - En ny smaksverden for babyen

8-11 måneder - En ny verden af ​​smag til baby

Når barnet er mellem 8 og 11 måneder, er det ofte interesseret i nye smage. Det er tid til at begynde at spise flere måltider om dagen og introducere nye madretter.

4 min Læs

View details Lær dit barn gode spisevaner
Artikel
Lær barnet gode spisevaner

Lær dit barn gode spisevaner

Om barnet kan lide maden eller ej afhænger i høj grad af miljøet.

2 min Læs

View details Første mad til småbørn - Start med smagsprøver
Artikel
Første mad til småbørn - Start med smagsprøver

Første mad til småbørn - Start med smagsprøver

De fleste børn klarer sig aldeles udmærket udelukkende med modermælk i de første 6 måneder.

3 min Læs

View details Babyen, flasken og mig – en guide til at bruge flaske
Artikel
Babyen, flasken og mig – en guide til at bruge flaske

Babyen, flasken og mig – en guide til at bruge flaske

Der kan være mange forskellige grunde til at vælge at made sit barn med flaske.

3 min Læs

View details Kostfibre og fuldkorn til barnet
Artikel
Kostfiber og fullkorn til barnet

Kostfibre og fuldkorn til barnet

Fuldkorn indeholder alle dele af kornet, mens fibre kommer fra en del af kornet. Det betyder, at du får mere næring, hvis du vælger fuldkorn og ikke kun fiberrig mad.

 

2 min Læs

View details Mad og udviklingstrin - 6 måneder til 3 år
Artikel
Lær babyen matrutiner de første 6 månedene

Mad og udviklingstrin - 6 måneder til 3 år

Børn udvikler sig hele tiden. Spisebordet er et godt sted for barnet at udvikle sig, og forskellige aldre har forskellige udviklingstrin.

6 min Læs

View details Derfor er regelmæssige måltider vigtige for barnet
Artikel
Derfor er regelmæssige måltider vigtige for barnet

Derfor er regelmæssige måltider vigtige for barnet

Som regel har vi mennesker det bedst, når vi har faste spisetider. Så regulerer kroppen det, så vi bliver sultne på de tidspunkter.

3 min Læs

View details Ernæringslære - hvad gør maden i kroppen?
Artikel
Ernæringslære - hvad gør maden i kroppen?

Ernæringslære - hvad gør maden i kroppen?

Når vi føler sult, er det kroppens måde at fortælle, at vi har brug for næring. Ofte ved vi endda også, hvilken slags ernæring, kroppen har brug for.

2 min Læs