Gravid uge 21 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Selvom din baby nu vejer omkring 400g, er der stadig masser af plads til den i din mave. Og den elsker at bruge al pladsen, når den ikke sover! Læs mere om denne uge.
Babyens udvikling
Selvom din baby ikke har brug for sine smags- og lugtesanser i sit nuværende hjem – du gør jo alt arbejdet for den! - så forsætter disse sanser med at udvikle sig i denne uge. De stimuleres en ganske lille smule af fostervandet. Gennem fostervandet får din baby tilført aromatiske molekyler fra de fødevarer, du spiser, og lugte fra dine omgivelser. Ved fødslen vil din baby derfor allerede være tiltrukket af lugten af din hud, din mælk og sød smag (fordi fostervandet er en lille smule sødt), og den vil endda senere hen kunne kende de fødevarer, du spiste regelmæssigt sidst i graviditeten. Snart vil babyens hjerne være udviklet nok til, at den kan huske disse sansepåvirkninger. I kraft af dine spisevaner, hvis du for eksempel elsker mad fra Middelhavsområdet med hvidløg eller stærke krydderier, kan du allerede i livmoderen introducere din baby for din kultur.
Din krop
Synes du, at din flip eller krave begynder at føles lidt for stram? En “tyk hals” er helt normal under graviditeten. Det skyldes, at din skjoldbruskkirtel svulmer op ligesom din mave og dine bryster. Det kan sommetider betyde, at du ikke kan knappe den øverste knap i din skjortebluse. Men som med så mange andre ting under graviditeten varierer dette også fra kvinde til kvinde. Og det vil få en ende om ikke så længe. Om cirka 18 uger for at være helt nøjagtig!
Ernæring
Det kan være nødvendigt med enkelte småjusteringer af din kost, for at du fortsat skal have det godt. Føles dine ben tunge? Hvis det er sommer, eller hvis der er meget varmt i din lejlighed eller på dit kontor, kan det medvirke til et dårligt blodomløb. Start med at drikke masser af vand (1,5-2 liter om dagen). Prøv også at sove med benene hævet op og på venstre side for at lette presset fra babyen, der ligger og trykker på dine store blodkar. Tag hyppige pauser, hvor du strækker og bevæger din ben, når du sidder eller står. Husk at flekse musklerne i benene og fødderne for at forbedre blodcirkulationen.
Tips
Har du været plaget af sure opstød på det seneste? Hormonelle ændringer bevirker, at den øvre maveåbning bliver mere slap, hvilket er en ubehagelig og ret almindelig bivirkning ved graviditet. Det gør det nemmere end normalt for mavesyren at stige op i spiserøret, og det forårsager den ubehagelige følelse, du har oplevet. Jo større barnet er, jo mere trykker det på maven og øger denne virkning!
Ændrede spisevaner kan ofte hjælpe: Spis fem små måltider om dagen i stedet for tre store. Sørg for at tygge maden grundigt. Et andet trick, hvis du lider af sure opstød, er at sove med hovedet hævet. Så kan mavesyren ikke så nemt stige op i spiserøret.
Relevante artikler
Gravid uge 7 - Din og babys krops udvikling, ernæring og tips
Din baby er allerede vokset til en ret imponerende længde på 15 mm. Selv om du endnu ikke kan mærke det, bevæger den sig. Læs mere om det at være gravid i uge 7.
3 min Læs
Gravid uge 29 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Mens du nu så småt nærmer dig mållinjen – du skal føde om cirka ti uger! – så vokser din baby stadig med syvmileskridt, og i denne uge åbner den endda øjnene.
3 min Læs
Gravid - hvad kan jeg spise?
Graviditet er en god mulighed for at starte med nye, gode vaner. For det meste kan du spise det samme som før, når du er gravid. Men der er visse fødevarer, du skal være forsigtig med.
2 min Læs
Gravid uge 11 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Hvis du kunne tage et kik ind i din livmoder, ville du kunne se små tynde hår vokse frem på din babys øjenbryn og overlæbe.
3 min Læs
Gravid uge 31 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Efterhånden som terminen hastigt nærmer sig, er din baby begyndt at vende sig med hovedet nedad. Sikke en dygtig baby! Men det vidste du jo allerede.
2 min Læs
Gravid uge 24 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Kan du mærke, at din baby reagerer på støj og på dine kærtegn? Mod slutningen af andet trimester begynder det at ske, så hold godt øje med det.
3 min Læs
Gravid uge 40 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Så er tiden inde! Hvis din baby ikke allerede er kommet, så kommer det til at ske meget snart. Hvis din baby ikke kommer ud af sig selv, findes der forskellige metoder til at sætte fødslen i gang.
2 min Læs
Gravid uge 6 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Din babys vækst kører i højeste gear lige nu. Så meget spændende udvikling i sådant et lillebitte væsen! Læs mere om det at være gravid i uge 6.
3 min Læs
Gravid uge 30 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
For hver dag udvikler din baby sig mere og mere og gør sig klar til at komme til verden om mindre end 10 uger. Er det gået hurtigt, eller snegler tiden sig afsted for dig?
2 min Læs
Kvalme under graviditeten
Det kan virke mærkeligt, at kvalme er så almindeligt under graviditeten. Problemerne har en tendens til at forsvinde et stykke inde i graviditeten og nogle slipper helt.
4 min Læs
Gravid uge 10 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Du er allerede i 10. graviditets uge. Stadig endnu 29 uger tilbage, før din lille baby melder sin ankomst. Få mere at vide om, hvad der sker i kroppen og med baby, når du er gravid i uge 10.
3 min Læs
Gravid uge 32 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Din baby udvikler sig stadig, nu hvor du går ud på sidste omgang, men det er mest finpudsning fra nu af. Din baby gør sig klar til at møde dig!
2 min Læs
Gravid uge 25 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Fire uger tilbage af andet trimester. Du gør dig klar til at spurte ind over mållinjen. Din babys følesans er begyndt at blomstre.
3 min Læs
Gravid uge 13 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Starten på dit andet trimester er starten på en masse nye milepæle i din babys udvikling. Læs mere om at være gravid i uge 13.
4 min Læs
Gravid uge 19 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Din lille logerende vejer nu omkring 335 g – vej en grapefrugt i hånden, og det svarer omtrent til, hvad din baby vejer i 19. graviditetsuge.
3 min Læs
Gravid uge 33 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Seks uger. Det er cirka så lang tid, der er tilbage, før du skal møde den lille person, der vokser inde i dig. Det er fantastisk, ikke? Det synes vi.
3 min Læs
Omega 3 og essentielle fedtsyrer til barnet
Fedt er det nødvendige næringsstof, der giver os energi og er nødvendigt for at opbygge og reparere celler og danne hormoner.
2 min Læs
Gravid uge 9 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
To hjerter slår i takt, lyder det i sangen. Men faktisk slår din babys hjerte helt fint alene, når du er gravid i uge 9.
3 min Læs
Gravid uge 35 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Om cirka en måned vil du holde dit lille vidunder i dine arme. Indtil da foregår der stadig en masse finpudsning inde i dig.
3 min Læs
