Raskausviikko 21

Vauvan kehitys kun olet raskaana viikolla 21

Vaikka vauvasi ei vielä joutuisi käyttämään sitä (sinä teet työn!), maku- ja hajuaisti kehittyy edelleen tällä viikolla. Vauvasi itse asiassa havaitsee kaikki tuntemasi maut ja aromit - lapsivesi kuljettaa mukanaan aromaattisia molekyylejä siitä, mitä syöt ja miltä ympäristösi tuoksuu. Tämä tarkoittaa, että vauvasi pitää ja tuntee tuoksusi, maitosi ja makean makusi (lapsivesi on hieman makeaa) jo syntyessään. Hän tunnistaa myös ruoat, joita söit raskauden loppupuolella. Pian vauvasi aivot ovat riittävän kehittyneet voidakseen muistaa nämä aistikokemukset. Ruokailutottumustesi avulla voit siis esitellä vauvasi haluamaasi ruokaan jo kohdussa. Hauskaa eikö? Jännittävä matka kohti kokonaista makujen ja elämysten maailmaa on jo alkanut, ja juuri sinä olet tutustunut tähän jännittävään elementtiin vauvallesi.

Raskausviikko 21 - kehosi muuttuu jatkuvasti

Onko paidan ylänapin nappiminen vaikeaa vai tuntuuko kaulus hieman kiristyvän? Kun olet raskaana, kurkun alue voi itse asiassa paksuuntua, koska kilpirauhanen turpoaa kuten vatsasi ja rinnat. Jokainen nainen ja jokainen lapsi ovat erilaisia yksilöitä, ja kuten niin monessa muussakin raskauden aikana, se vaihtelee suuresti naisesta toiseen. Ja vältyt ei liian kaukaisen tulevaisuuden vaivalta. Suuri päivä lähestyy kovaa vauhtia, eikä ole enää kaukana, tarkalleen 18 viikkoa ennen kuin tapaat kauan odotetun vauvasi.

Verenkierto ja vedenotto

Raskauden aikana saatat joutua tekemään pieniä muutoksia ruokavalioosi voidaksesi paremmin. Tuntuvatko jalkasi mielestäsi raskailta? Tämä voi johtua huonommasta verenkierrosta, varsinkin jos ulkona, kotona tai töissä on erittäin kuuma. Runsas veden juonti, lepo jalkojen nostaminen ylös voi auttaa.. Kun olet raskaana viikolla 21, saatat kokea näitä ongelmia, älä unohda kysyä neuvoa, jos sinulla on ajatuksia raskaudestasi. Monet naiset kokevat erilaisia ongelmia, etkä ole yksin, jos ajattelet sitä. Ota yhteyttä neuvolaan!

Ruoansulatus raskaana ollessasi viikolla 21

Onko sinulla ollut ruoansulatusongelmia viime aikoina? Vähemmän miellyttävä ja melko yleinen raskauden sivuvaikutus on närästys. Närästys voi johtua raskaushormoneista ja kohdun nopean kasvun aiheuttamasta vatsaontelon paineen noususta. Paineen nousu saa mahahapon tunkeutumaan helpommin ruokatorveen ja voi näin aiheuttaa närästystä. Mitä suurempi vauva, sitä suurempi epämukavuuden tunne voi olla. Joten mitä voit tehdä ongelman vähentämiseksi? Yritä syödä viisi pientä ateriaa päivässä kolmen suuren sijasta ja pureskele ruoka kunnolla. Ruokaile rauhassa! Vältä myös rasvaisia ruokia. Jos kärsit närästyksestä yöllä, nosta nukkumisasento pystymmäksi. Silloin mahanesteen on vaikeampi tunkeutua ruokatorveen. Toivottavasti närästys helpottuu ja saat paremmat yöunet. Voit myös kokeilla nukkumista vasemmalla kyljellä.