12. Raskausviikko

Nyt voit nähdä vauvasi kasvot

Näin ensimmäisen raskauskolmanneksen lopussa voit vihdoin nähdä vauvasi kasvot! Eikö olekin makeeta? Vauvan luuydin on nyt riittävän kehittynyt tuottaakseen punasoluja ja luuydin sivuttaa nyt maksan punasolujen tuottajana ja jatkaa tätä tehtävää lapsen loppuelämän ajan. Jos vauvasi on poika, hänelle on nyt kehittynyt penis, jonka pystyy havaitsemaan ultraäänessä. Jos et halua tietää vauvasi sukupuolta ennen syntymää, kerro tämä neuvolassa ennen ultraäänitutkimusta, ettei yllätys mene pilalle!

12. Raskausviikolla - lievää pahoinvointia

Hyviä uutisia - tässä vaiheessa raskautta useimmat odottavat äidit pääsevät vihdoin eroon pahoinvoinnistaan. Toinen hyvä uutinen - jos odotat jo, että tunnet vauvasi liikkeet, voimme ilahduttaa sinua kertomalla, että liikkeiden pitäisi alkaa tuntua pian. Liikkeet alkavat tuntua yleensä neljännessä kuussa. Älä huoli, jos et tunne vauvasi liikkeitä heti varsinkin, jos olet ensisynnyttäjä. Se johtuu todennäköisesti vain siitä, ettet tiedä, miltä vauvan liikkeet tuntuvat. Vauvan liikkeet eivät missään tapauksessa tunnu voimakkaalta maanjäristyksellä, vaan pikemminkin pienen perhosen siiven lepatuksilta. Kun tunnet vauvan liikkeet, taputtele vatsaasi tervehtiäksesi vauvaasi!

Foolihappo ja muut B-ryhmän vitamiinit ovat tärkeitä

Haluatko auttaa vauvasi aivojen kehityksessä? Varmista, että saat riittävästi foolihappoa ja muita B-ryhmän vitamiineja sekä välttämättömiä rasvahappoja. B-ryhmän vitamiineja on täysjyväviljassa, kalassa ja kananmunissa. Foolihappoa, joka on tärkeä koko raskauden ajan, löytyy vihreistä lehtivihanneksista, kuten pinaatista. Välttämättömiä rasvahappoja on rasvaisessa kalassa ja öljyssä, joka on valmistettu rypsistä tai saksanpähkinästä. Jos kaipaat tukea ruokavaliosi koostamiseen, pyydä apua neuvolasta.

Sairaus raskauden aikana - vinkkejä

Monet naiset miettivät, mitä voi tapahtua, jos he sairastuvat raskauden aikana. Voit huokaista helpotuksesta – tavallinen flunssa tai lievä vatsavaiva ei vaikuta syntymättömään vauvaasi millään tavalla. Edelleen on tärkeää, että kerrot neuvolassa sairastumisestasi riippumatta siitä, kuinka lievä sairaus on, jotta he voivat valita tarvittaessa lääkkeen, joka ei vahingoita vauvaa. Älä ota lääkkeitä ilman, että konsultoit terveydenhuollon ammattilaista.