Rinnoissa tapahtuu muutoksia jo ennen lapsesi syntymää. Tällöin keho valmistautuu imettämistä varten. On hyvä ymmärtää mitä nämä muutokset tarkoittavat ja miten äiti ja vauva hyötyvät rintaruokinnasta. Rintaruokinnan merkitys äidin omaan ja vauvan terveyteen on monille naisille tärkein imetyspäätökseen vaikuttava tekijä. Päätös imettämisestä on jokaisen äidin henkilökohtainen päätös, joten on hyvä tietää sen eduista.
Rintaruokinnasta on seuraavia etuja:
Äidinmaidossa on kaikki mitä pikkuisesi tarvitsee terveeseen kasvuun, D-vitamiinia lukuun ottamatta. Myös äiti hyötyy imetyksestä.
Äidinmaito on parasta ruokaa vauvallesi, sillä äidinmaidosta vauva saa tasapainoisen ravinnon ja suojan monia sairauksia vastaan.
Äidinmaidosta muutakin kuin energiaa:
Äidinmaito kehittyy sitä mukaa, kun vauvan ravinnontarve muuttuu. Ensimmäiset 3-4 päivää maito on paksua, kellertävää eli niin sanottua ensimaitoa (kolostrumia). Se sisältää valtavasti vasta-aineita ja proteiinia, jotka suojaavat vastasyntyneen sisäelimiä ja auttavat kehittämään luontaista vastustuskykyä.
Äidinmaidossa on luonnostaan täydellinen annos proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvoja, jotka vastaavat vauvan energiantarvetta.
Äidinmaidossa on runsaasti välttämättömiä, tyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka tukevat aivojen ja silmien kehitystä lapsen ensimmäisten elinvuosien aikana. Äidin ruokavalio vaikuttaa rintamaidon rasvahappokoostumukseen.
Äidinmaito on helposti sulavaa ja imeytyvää:
Äidinmaidon sisältämät ravintoaineet antavat vauvan ruoansulatusjärjestelmälle parhaan mahdollisen ympäristön.
Äidinmaidon sisältämä proteiini on hellävaraista ja helposti sulavaa, toisin kuin lehmänmaidon ja korvikkeen sisältämä proteiini.
Äidinmaito antaa suojaa:
Äidinmaito auttaa suojaamaan lapsuuden ruoka-allergioilta, proteiini-intoleranssilta ja erilaisilta herkkyyksiltä.
Äidinmaidon sisältämät vasta-aineet ja muut komponentit vähentävät tulehdusten (kuten korvatulehduksen ja keuhkokuumeen) riskiä.
Äidinmaidon terveyttä edistäviä ominaisuuksia omaavat bakteerit (kuten bifidobakteerit ja laktobasillit ), eli probiootit, vahvistavat vastustuskykyä. Ne vaikuttavat positiivisesti myös ruoansulatukseen.
Rintaruokinnan edut äidille
Rintaruokinnasta on terveydellistä hyötyä myös äidille:
Rintaruokinta laskee sairastumisen riskiä.
Imetys vähentää riskiä sairastua kakkostyypin diabetekseen, rintasyöpään ja munasarjasyöpään.
Hormonit, joita erittyy imetyksen aikana (kuten oksitosiini), auttavat palautumaan.
Imetyksen aloitus ja onnistunut imetys - nälän ja kylläisyyden merkit
Nälän merkit tulevat sinulle pian tutuiksi ja ne riippuvat täysin siitä miten kova nälkä vauvallasi on. Mitä pidempään vauvan täytyy nälkäänsä ilmaista, sitä äänekkäämmäksi hän käy.
Äidinmaito ja rintamaito ovat parasta ravintoa vastasyntyneelle
Äidinmaito on parasta ravintoa kaikille vastasyntyneille. Sen koostumus ja lämpötila ovat ihanteellisia, sitä on helposti saatavilla, se on helposti sulavaa ja se suojaa tartuntataudeilta.
Imetyksen edut - Imetys ja rintaruokinta antavat parhaan alun
Ensimmäisen puolen vuoden ajan lapsi saa kaiken tarvitsemansa ravinnon äidinmaidosta. Se vastaa täysin vauvan tarpeita, ja sen koostumus muuttuu jatkuvasti näiden tarpeiden mukaan.
Vanhemmuuden shokki: Mikään ei ole helpompaa, kuin kasvattaa muiden lapsia
Ennen kuin meistä tulee vanhempia, olemme täynnä varmuutta. Epävarmuus valtaa meidät vasta, kun meistä on tullut vanhempia, eikä toipuminen siitä ole helppoa.
Ihottumat ja muut allergiasairaudet ovat lapsilla yleisiä. Noin viisi prosenttia lapsista on lisäksi yliherkkiä jollekin ruoka-aineelle. Suuri osa allergioista häviää iän myötä.
Olen kuullut, että tällaista tapahtuu joillekin vanhemmille: ”Vauvani nukkui kokonaisia öitä jo kahden viikon ikäisestä”. En tiedä, miltä se tuntuu, en ole koskaan ollut niin onnekas.
Kun immuunijärjestelmä on herkkä aineelle, niin sanotulle allergeenille, se säilyttää muistin"" tästä allergeenista ja tunnistaa sen uhkaksi tulevaisuudessa.