Raskausviikko 26

Raskausviikolla 26 tapahtuu paljon kehitystä

Vauvasi pää on nyt halkaisijaltaan yli seitsemän senttimetriä ja painaa noin 900 g. Rasvaa kertyy vähitellen ja vauvan vartalo muuttuu yhä pulleammaksi, jotta hän saa varantoja ennen syntymää. Hiukset ja kynnet ovat hyvällä mallilla ja hampaat jatkavat kehittymistään. Tarttumisrefleksi on nyt hyvin kehittynyt ja vauva saattaakin vetää välillä napanuorasta. Älä huolestu, sillä tämä on täysin normaalia. Vauvasi valmistautuu syntymään ja elämään kohdun ulkopuolella. Nyt lapsesi on juuri avannut silmänsä, mutta paljon kehitystä tapahtuu vielä ennen suurta päivää! Voit helpottaa teidän molempien matkaa varmistamalla, että saat riittävästi ravintoa ja unta. Varmista myös, että olette molemmat hyvällä tuulella. Onnittelut teille molemmille, että olette päässeet näin pitkälle. Enää 13 viikkoa jäljellä!

Nukkumaan kun olet raskaana viikolla 26

Ah, nukkumaanmenoaika! Lopulta. Harmi vain, että lapsesi ei ole samaa mieltä. "Miksi hän ei liiku? Miksei "rokata"? Minun täytyy sitten heiluttaa itseäni!" On melkein kuin hän haluaisi kiinnittää huomiosi - juuri silloin, kun haluaisit vain nukkua. Se on hauskaa kumppanillesi, joka haluaa tuntea, kuinka vauva liikkuu ja potkii. Miten sinä voit? Olet ehkä väsynyt ja uupunut. Mitä isommaksi vatsasi kasvaa, sitä vaikeampaa on löytää mukavaa nukkumisasentoa. Etkä ehkä pysty enää nukkumaan vatsallaan raskausviikolla 26. Etkä myöskään selälläsi, sillä selkäasennossa kohtu painaa alaonttolaskimoa, jota myöten veri virtaa takaisin sydämeen. Paras vaihtoehto tulevina viikkoina on maata yksinkertaisesti kyljellään. Aseta tyyny jalkojen väliin, jotta kylkiasento tuntuu mukavammalta.

Syö oikein

Olet nyt raskaana viikolla 26 ja olet ehkä huomannut, että sinua närästää öisin? Se ei ole harvinaista raskaana ollessa etkä ole ensimmäinen nainen, jolla yöllistä närästystä kanssa. On kuitenkin olemassa joitakin tapoja lievittää sitä. Ylimääräinen tyyny pään alla saattaa helpottaa oloa. Toinen vinkki on pitää ilta-ateria hieman kevyempänä. Rasvainen ruoka hidastaa ruoansulatusta ja kehosi keskittyy ruoan sulatukseen nukkumisen sijaan. Mausteinen ruoka voi myös häiritä unta. Syömällä useita pieniä aterioita päivän aikana ja kevyt iltapala tuntia ennen nukkumaanmenoa lisää mahdollisuuksiasi saada hyvät yöunet.

Vinkki

Huomaat, että vatsasi on tullut raskaammaksi viime aikoina, vauva täyttää yhä enemmän kohtua. Onnellisten kuperkeikkojen aika tilavassa kohdussa lapsivedessä, on pian mennyttä. Kuperkeikoille ei yksinkertaisesti ole enää tilaa raskaana viikolla 26. Liikkeet voivat hetkeksi vähentyä ja painonnousu on sen sijaan etusijalla. Joten jos mietit, miksi lapsesi ei liiku kohdussa niin paljon - älä huoli. Hänellä ei yksinkertaisesti ole tilaa. Jos et kuitenkaan tunne liikettä ollenkaan kahdeksaan tuntiin, ota yhteys neuvolaan tai sairaalaan varmistaaksesi, että kaikki on kunnossa.